Muse。Scar。Nozomi

1.粉碎其偶像形象:以前把他想的太好，其實這只是憑想像力所塑造出來的而已。
  仔細的把他的缺點想出來，而且越多越具體越好。
                                                                               
2.把討厭他和對他不滿的事項，詳細的寫在筆記本上反覆閱讀。
                                                                               
3.把他和週遭的異性做個嚴格的比較，他的每一個特質事實上一定會有某個人在
  那ㄧ個特質上比他更強。
                                                                               
4.牢記別人對他的批評。
                                                                               
5.自己先做心理分析，為何如此緊緊的跟著他，而忘不了他，是不是只是因為自己
  怕孤獨?害怕將來沒有保障?還是只是為了..需求?當我們正確的分析自己的內心
  時，也許我們會發現，之所以對那個人那麼的執著，並不是完全為了他，或許
  只是希望有個戀人的存在而已。
                                                                               
6.提醒自己不要因為忘不開他，就因此犧牲了與其他異性相處或認識的機會，要瞭
  解到他只是你未來幸福的絆腳石而已。
                                                                               
7.不要在他面前表現出自己好的一面。可以為討好別人來打扮，千萬不要為了他來
  打扮。
                                                                               
8.即使知道有別人已經圍繞在他身邊，也不要去打聽是誰，要好好對付自己在
  此時所產生的嫉妒心，成事不足，敗事有餘。
                                                                               
9.如果他已經有了別人，不要把他當作是你的對手，而應該把他當作是你與他
  的關係了斷的一個休止符。
                                                                               
10.不要害怕與以前的朋友絕斷(其實就是絕斷也不是那麼可怕)，只要自己願意
   結交新的社交圈並不是那麼的困難。
                                                                               
資料來源: 簡春安 [婚姻與家庭] 第三章 情感挫折  第四節 分手後如何斷情
                                                                               
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這是婚姻與家庭課程上課的講義 我自己打上來的
歡迎有需要的人(或是有朋友需要的人)轉錄唷
祝福大家都很幸福  很開心:)
                                                                               
                                                                               
作者：張小嫺　出處：懸浮在空中的吻
                                                                               
失戀後，總愛問：
                                                                               
我怎樣可以忘記他？我很想忘記他，但我就是沒法忘記他。
                                                                               
如果沒法忘記他，那就不要忘記
                                                      
為什麼要那麼痛苦的去忘記一個人？時間自然會讓你忘記他
                                                                               
現在，我請你千萬別想著一頭粉紅色的大笨象。
                                                                               
請問，你想到的是什麼？
                                                                               
你立刻就想到一頭粉紅色的大笨象了。
                                                                               
你越想努力去忘記，你越是無法忘記。
                                                                               
                                                                               
仍然愛著他，忘不掉他，是理所當然的事，不必覺得慚愧。
                                                                               
有些人明明忘不了，卻自欺欺人說：我已經忘了他了。
                                                                               
然而，只要一提起他，她就無法控制自己。