本活動的目的在建立快樂與分享之間的連結。在這個活動中，首先請你想一個對
象，並且試著站在他/她的立場去想，究竟有怎樣的事情可以讓他/她感受到真實
的快樂。然後請你想一想，你可以採取怎樣的行動來讓他/她感受到這份快樂。但
是請注意，當你採取這個行動時，不能只顧到對方的快樂，這個行動必須同時讓
你也感受到真實的快樂。這個行動是簡單就好，這份快樂也不必多大。但是一定
要清楚的讓你和對方都能夠明確的感受到這份快樂。然後最重要的是，請你確實
的去採取這個行動，並且將這個行動及行動完成後的感受記錄下來。未來的兩週
期間，請你每週進行三次這樣的創造與分享快樂行動，並且把過程記錄下來。但
請注意在兩週內對同一個對象不可超過兩次。請儘量嘗試對生活中不同的人創造
真實的快樂。
有誰想跟我一起分享快樂??
唉...我到現在還沒做...
因為我現在一點都不快樂，
怎麼共享??
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